文化大學機構典藏 CCUR:Item 987654321/44101
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    题名: 柔道－大外割技術報告書
    Judo - OSOTO-GARI Technique Report
    作者: 黃子芩 (HUANG,TZU-CHIN)
    贡献者: 體育學系運動教練碩博士班
    关键词: 柔道
    大外割
    破勢
    技術動作
    足技
    日期: 2018
    上传时间: 2019-05-15 11:08:54 (UTC+8)
    摘要: 柔道技術中的大外割動作是國內外選手比賽經常使用到的有效得分技術動作之一，且適用於各量級選手。研究目的:就上述所言，大外割技術為國內外各柔道比賽之得分技術前三名，且不分體型和量級的選手都能學習的技術動作，又因筆者在選手時期，得意技為大外割動作技術，退下選手身分後，對大外割技術始終保有濃厚之興趣，然而國內以大外割技術為主軸之文獻書籍非常稀少且年代久遠，故更而促使筆者欲研究大外割技術而產生此柔道-大外割技術報告書。特此想更深入的研究柔道技術大外割，也希望藉此與有心學習柔道技術者一同探討柔道技術大外割之奧義。研究方法:以筆者實習柔道的經驗為主、資料佐證為輔，並加入得意技大外割之優秀柔道選手使用大外割之心理技能，透過文獻書籍與實戰經驗相互輔佐統整而出。本柔道─大外割技術報告書分為陸章，內容結構如下：
    壹、緒論
    貳、文獻探討
    參、大外割技術之分類
    肆、大外割專項肌力及體能訓練
    伍、柔道選手使用大外割心理技能之訓練
    陸、結論與建議

    關鍵詞: 柔道、大外割、破勢、技術動作、足技

    Judo techniques include a total of 67 kinds of tachiwaza and 29 types of newaza, total of 96 kinds of techniques (Kodokan, 2010). OSOTO-GARI is one of the effective scoring techniques frequently used in domestic and international competitions, and is applicable to all classes of players. Objective:
    In the period of the contestant, author was proud of the technique as OSOTO-GARI. After retirement of player's career, author still has a keen interest in OSOTO-GARI technique. OSOTO-GARI is a technique that can be learned by all classes or sizes players. It is also one of the top three scoring techniques in Judo competitions. Therefore I intended to dig deeper into Judo techniques and also hopes to explore the profound meaning of Judo techniques with Judo learners.
    Methods:
    Based on the experience of the author's practice in Judo, evidence material backed up, the book was integrated with the actual experience and Judo literatures. This Judo - OSOTO-GARI Technique Report is divided into six parts. The content as following:
    I. Introduction
    II. Literature Discussion
    III. Categories of OSOTO-GARI Technique
    IV. Physical and Special Muscle Training for OSOTO-GARI Technique
    V. Mental Training for Judo Player Using OSOTO-GARI Technique
    VI. Conclusion

    Keywords: JUDO, OSOTO-GARI, KUZUSHI, TECHNIQUE, ASHIWAZA
    显示于类别:[運動教練研究所] 博碩士論文

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