被動反覆衝擊式肌力訓練法之研究---人體四肢在開放與閉鎖時主動反覆收縮的特徵研究(I)

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Title:	被動反覆衝擊式肌力訓練法之研究---人體四肢在開放與閉鎖時主動反覆收縮的特徵研究(I)
Authors:	莊榮仁
Keywords:	肌肉振動反覆收縮
Date:	2004
Issue Date:	2009-08-04 14:37:57 (UTC+8)
Abstract:	機械性振動刺激對提高肌肉力量，已有多位學者進行這一方面的研究，國外學者如Issurin (1994、1999)、Armstrong(1987)使用機械式振動刺激對上肢肌肉進行力量訓練，大陸學者彭春政等人(2003)使用全身全身振動刺激來提昇肌肉力量。國內學者陳全壽、相子元(民87)則利用自製的「被動反覆衝擊式肌力增強器」 (Passive Repeatedly Plyometric Training Machine, PRP Training Machine)」對多種運動項目的運動員進行上肢與下肢的肌力訓練，上述研究都獲得正面的成效。顯示機械式的振動訓練對於提昇肌力已有共同的看法，但他們對於振動的最佳頻率看法卻不一致。從實際的觀察中(莊榮仁，2003 預備研究)發現，頻率的大小和肢段的動作幅度也有明顯的關係。而且單關節或雙關節對頻率與幅度都產生影響，同時頻率的大小與肌肉的疲勞速度也有很大的關係。因此本計劃擬從運動生物力學觀點，先探討人體四肢主動反覆收縮的頻率範圍，以作為被動反覆收縮頻率的根據。擬先進行的工作分為兩大類，壹為末端開放自由反覆擺動，貳為末端閉鎖固定的反覆收縮。詳細的研究目標如下：一、人體上肢單關節1.以肘關節為軸，快速屈伸前臂；2.以前臂快速旋前與旋後動作。二、上肢雙關節(以肘與肩為軸，快速屈伸上肢，類似出拳動作)。三、下肢單關節(踝關節)的快速擺動。四、下肢單關節(以膝關節為軸，小腿快速擺動)。五、下肢雙關節(膝與髖關節為軸的快速屈伸下肢)。以上五種四肢開放與閉鎖的主動反覆收縮頻率與動作幅度和肢段的加速度之間的關係，使用肌電圖、加速規與關節角度計來觀察各主要肌群的收縮情形與頻率、振幅、加速度與關節角度變化之間的關係。本研究的預期成果，希望能充分瞭解人體四肢在開放自由與閉鎖固定時主動反覆收縮時肌肉的特徵研究，進而應用此一方法配合「被動反覆衝擊式肌力增強器」於運動訓練上，提昇運動成績。
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